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江夏学子赴高考 六个要点请记牢

作者:本网综合      来源:江夏黄族网      时间:2018-06-06 分享至

江夏学子赴高考 六个要点请记牢


一、考试时间必须牢记


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二、考前用品务必带齐


证件类:


提前准备好身份证、准考证等证件,放到考试用的透明袋里,放在容易看见的地方。


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文具类:


根据各地相关规定带好2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、无封套橡皮、三角板、直尺、圆规等考试所需文具用品。


其他类:


根据芙气情况带好雨具,做好防晒防中暑措施;带好交通等所需费用。


注意:各类用品请考生千万要自己亲自准备,切勿依赖家长!!!


三、考前准备规律作息


1、考前为了使自己的心理和生理进入考试状态,应该坚持规律作息,把生物钟调向高考日状态。

2、平和心态抗焦虑,进考场前避免与同学扎堆影响情绪,可以独自静处一会儿。考前20分钟到半小时,回顾一下马上要考的科目内容。

3、考后不要与同学对题,或者回忆哪些题目没有做对,要放得下,稍作休息,稳定情绪,时刻保持饱满的精神状态,做好下一科考试的准备。

4、考前不宜过于放松,保证适量的学习时间可避免突然无事可做产生的抑郁不安、失落、

心慌等心理现象。


四、适当运动合理饮食


1、为保证学习效率,考生可适当运动,但注意不要做剧烈运动,例如参加球类比赛等。

2、清淡饮食,足量饮水,补充营养,但考前不宜改变原有的饮食习惯。

3、平衡食,摄取均衡的营养即可,以免造成肠胃和肝脏负担过重,反而影响学习效率。

4、要特别注意饮食卫生。

5、中午过后忌饮茶或咖啡。

6、保证充足的睡眠。


五、临场效应从容发挥


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1、拿到试题不要着急做,先写好姓名、准证号等信息,要通读一遍试题,做到心中有数。

2、开始答题后,要从容应对,合理分配时间和安排答题顺序。

3、确认答不出的题,干脆放弃,弃车保地。

4、想不出答案时,可以换一种思考方式解决。

5、暂时做不出的题先留下记号继续答下一个题目。

6、突然忘记知识点时不要慌张,可以根根据该知识点出现在教科书中的位置慢慢推想。

7、抓住答题要点,不必赘述。

8、举棋不定时,坚持第一印象

9、审题清楚、思考成熟后再落笔。

10、检查试卷时,要变换思路,可采取其他方法验证答案。

11、注意及时准确填写答题卡。

12、交卷时要再次确认考生信息是否正确填写。

13、严格遵守考场纪律,诚信考试。


六、提前一天考场“踩点”


有条件的考生,在考试前一天最好前往考场提前“踩点”,确认考场位置,熟悉交通线路和考场周围环境,落实出行方式,确保考试当天能提前到达考点,准时进入考场。


再核对一遍考试所需用品是否带齐并符合考试要求。准备好第二天要穿的衣物以柔软、弹力较大、透气性好的棉质衣物为宜,切勿穿着颜色过于鲜亮、材质偏硬无弹拘東的衣物参加考试。


再次确认考场纪律守则等要求。考试前一天不要刻意早睡,睡前不要思虑考试,睡不着时可仰卧听一些轻松的音乐,切勿随意使用安眠药等药物助眠。


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源自:人民日报、央视网、教育部网站、中国政府网

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